Skąd wziął się ten ebook
Przez te lata były badania, leki, dieta, słabsze okresy, próby wracania do ruchu, oddech, medytacja, obserwowanie stresu i wiele momentów, w których samo pytanie „co zjadłeś?” wydawało mi się za małe. Nie dlatego, że jedzenie jest nieważne. Jest ważne. Ale przy jelitach często dochodzi jeszcze napięcie, sen, relacje, lęk, przeciążenie i sposób, w jaki ciało przez długi czas żyje w trybie czuwania.
Ebook powstał z potrzeby nazwania rzeczy, których często brakuje w klasycznej rozmowie o jelitach. Nie tylko jelita, nie tylko głowa. Właśnie ten środek między jednym a drugim interesował mnie najbardziej.
Czego tu nie udaję
Nie jestem lekarzem. Nie diagnozuję, nie leczę i nie zastępuję konsultacji medycznej. Nie piszę też, że stres powoduje Crohna albo że psychika jest jedyną przyczyną choroby. To byłoby zbyt proste i krzywdzące.
Piszę o własnym doświadczeniu, praktycznych obserwacjach i ostrożnym łączeniu tematów: jelit, układu nerwowego, przewlekłego stresu, jedzenia, ruchu, oddechu i medytacji.